Палеодиета и здоровье сердца
Несмотря на некоторые слухи о том, что палеодиета полезна для сердца, исследования на этот счёт остаются спорными. Большинство исследований по
Читайте далее
Образ Жизни
Последние тенденции, исследования, советы специалистов
Как сократить пищевые отходы на кухне
Эти советы помогут вам уменьшить количество пищевых отходов дома, что сэкономит деньги и принесет пользу планете. Основные моменты Пищевые отходы
Читайте далее
Как йога помогает уменьшить острые и хронические боли
Острая травма может легко превратиться в хроническую боль, с которой трудно справиться. Йога может помочь уменьшить боль как физически, так
Читайте далее
Что такое синхронизация цикла с тренировками?
Синхронизация цикла — это метод, при котором тренировки планируются в зависимости от фазы менструального цикла. Вот основные моменты, которые стоит
Читайте далее
Безопасные упражнения после тромбоза
Любая физическая активность помогает поддерживать циркуляцию крови, что может предотвратить образование тромбов. Узнайте, как безопасно возвращаться к занятиям спортом после
Читайте далее
Физическая активность во время беременности
Физическая активность полезна для мамы и малыша. Важно избегать переутомления, слушать своё тело и соблюдать меры предосторожности, оставаясь активной. Если
Читайте далее
Советы от экспертов по формированию привычки заниматься спортом
Посещение спортзала один раз — хороший старт, но регулярные занятия спортом помогут вам похудеть и оставаться здоровым и счастливым. Вот
Читайте далее
Лимонная вода: Преимущества для здоровья
Лимонная вода — это модный летний напиток с мощными преимуществами. Она является освежающей альтернативой обычной воде и приносит не только
Читайте далее
Яблочный уксус для похудения: работает ли это?
Существует множество заявлений о яблочном уксусе. Узнайте, действительно ли он может помочь в похудении. Основные моменты Яблочный уксус давно используется
Читайте далее
Яблочный уксус: Мифы и Реальность
Яблочный уксус (ЯУ) стал очень популярным, но важно понимать, что наука говорит о его здоровье, прежде чем начинать пить его
Читайте далее