Лучшие способы для постояльцев домов престарелых оставаться активными

Первое правило заключается в том, что не существует жестких и непреложных правил. Джин Абустан, директор по терапии в Hughes Health & Rehabilitation в Уэст-Хартфорде, штат Коннектикут, говорит, что у каждого постояльца долгосрочного дома престарелых есть свои сильные стороны и ограничения. Одни двигаются бодро, другим требуется помощь, чтобы ходить или пользоваться инвалидным креслом. Поэтому, прежде чем решить, подойдет ли вам аквааэробика, тай-чи или занятия с легкими весами, примите во внимание индивидуальные факторы. Абустан советует, чтобы любой житель дома престарелых сначала прошел обследование у врача и физиотерапевта или эрготерапевта – с учетом медицинских показаний, – чтобы определить, какие упражнения могут быть уместны. “Главное, чтобы они двигались безопасно и сделали это привычным делом”, – говорит она.