7 Физических Признаков Тревоги
Что такое тревога? Тревога — это общее название для группы расстройств, включая социальное тревожное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Она
Read More
Образ Жизни
Последние тенденции, исследования, советы специалистов
Как сезонные аллергии могут повлиять на психическое здоровье
Сезонные аллергии могут вызывать не только заложенность носа. У некоторых людей это состояние может усугублять расстройства настроения или сопутствующие симптомы.
Read More
7 Типов Тревожных Расстройств: Какой Из Них У Вас?
Это нормально, когда ваше сердце бьется быстрее или лицо краснеет перед выступлением перед аудиторией из 50 человек. Но если вы
Read More
Лучшие (и худшие) продукты для здоровья предстательной железы
Основные выводы Нет одного «волшебного» продукта для здоровья простаты, но определённые продукты и модели питания демонстрируют пользу. Чтобы предотвратить или
Read More
Палеодиета и здоровье сердца
Несмотря на некоторые слухи о том, что палеодиета полезна для сердца, исследования на этот счёт остаются спорными. Большинство исследований по
Read More
Как сократить пищевые отходы на кухне
Эти советы помогут вам уменьшить количество пищевых отходов дома, что сэкономит деньги и принесет пользу планете. Основные моменты Пищевые отходы
Read More
Как йога помогает уменьшить острые и хронические боли
Острая травма может легко превратиться в хроническую боль, с которой трудно справиться. Йога может помочь уменьшить боль как физически, так
Read More
Что такое синхронизация цикла с тренировками?
Синхронизация цикла — это метод, при котором тренировки планируются в зависимости от фазы менструального цикла. Вот основные моменты, которые стоит
Read More
Безопасные упражнения после тромбоза
Любая физическая активность помогает поддерживать циркуляцию крови, что может предотвратить образование тромбов. Узнайте, как безопасно возвращаться к занятиям спортом после
Read More
Физическая активность во время беременности
Физическая активность полезна для мамы и малыша. Важно избегать переутомления, слушать своё тело и соблюдать меры предосторожности, оставаясь активной. Если
Read More